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Aterosclerosis: dormir mal aumenta el riesgo

Aterosclerosis: dormir mal aumenta el riesgo


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La falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca

El sueño inquieto y las arterias obstruidas son quejas que aumentan con la edad. A primera vista, las acumulaciones de placa en las arterias conocidas como aterosclerosis no tienen nada que ver con nuestro comportamiento para dormir. Un estudio reciente encontró una conexión entre la falta de sueño y la calcificación vascular.

Investigadores de la Universidad de California encuentran un vínculo entre los trastornos del sueño y la aterosclerosis. Según el estudio, el sueño interrumpido con frecuencia va de la mano con un aumento de la inflamación circulante en toda la circulación sanguínea, lo que conduce cada vez más a depósitos en los vasos y, por lo tanto, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los resultados de la investigación se presentaron recientemente en la reconocida revista "PLOS Biology".

La falta de sueño activa una ruta de señal única

"Descubrimos que el sueño fragmentado está asociado con una vía única", dijo el profesor Matthew Walker, autor principal del estudio. Esta vía está asociada con un mayor número de placas en las arterias coronarias.

La falta de sueño como factor de riesgo de enfermedad cardíaca

Los resultados agregan la falta de sueño como el principal factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular. "Hasta donde sabemos, estos datos son los primeros en vincular la fragmentación del sueño, la inflamación y la aterosclerosis en humanos", agregó Raphael Vallat del equipo del estudio. Otros factores de riesgo establecidos para la enfermedad cardíaca son

  • dieta pobre,
  • Falta de ejercicio,
  • Exceso de peso,
  • Hipertensión,
  • Fumar.
  • Análisis que consume mucho tiempo

    Los hallazgos del estudio se basan en una evaluación de datos de diagnóstico de más de 1,600 adultos de mediana edad y mayores. La influencia de los factores de riesgo conocidos se tuvo en cuenta para determinar la influencia de la calidad del sueño. Además de los análisis de sangre, también se realizaron varias mediciones de sueño en los participantes, incluidas mediciones a largo plazo con brazaletes y análisis de sueño de ocho días con mediciones de flujo cerebral en el laboratorio del sueño.

    Conexión clara

    El resultado final mostró una clara correlación entre los patrones de sueño alterados y las mayores concentraciones de factores inflamatorios circulantes. En particular, se aumentó la concentración de glóbulos blancos, conocidos como monocitos y neutrófilos. Estos juegan un papel clave en el desarrollo de la aterosclerosis.

    Esto también refleja el conocimiento que ya se ha obtenido en experimentos con ratones. En los roedores que estuvieron constantemente expuestos a trastornos del sueño, también aumentaron los niveles de inflamación que circulan en la sangre. Estos resultados tienen un gran impacto en la salud pública, enfatizan los investigadores.

    Aterosclerosis: un asesino silencioso

    Las calcificaciones arteriales a menudo comienzan en la edad adulta temprana. "Desafortunadamente, este proceso pasa desapercibido hasta que la acumulación de placa en la mediana o la vejez repentinamente bloquea el flujo de sangre arterial al corazón, pulmones, cerebro y / u otros órganos", dijo Vallat. Debido a la naturaleza insidiosa de la enfermedad, se debe prestar más atención a la higiene del sueño.

    Las personas a menudo juzgan mal su calidad de sueño

    El equipo de investigación recomienda monitorear su propio sueño con rastreadores de sueño que sean de la mejor calidad posible. El estudio también mostró que muchos participantes juzgaron mal la calidad de su propio sueño.

    "Si realiza un seguimiento de sus hábitos de sueño con medidas objetivas, al igual que mide su peso, presión arterial o nivel de colesterol, puede cambiar sus hábitos de sueño, lo que podría tener un impacto notable en los resultados de salud más adelante en la vida", agregó Vyoma Shah del equipo de estudio.

    También se pueden promover otras enfermedades.

    "Esta relación entre el sueño fragmentado y la inflamación crónica puede no limitarse a la enfermedad cardíaca", agregó Walker. Es concebible que la inflamación también pueda promover trastornos neurológicos como la depresión severa y el Alzheimer. Esto debe ser examinado en futuros estudios. (vb)

    Lea también: Duerma mejor: 5 consejos para una buena noche de sueño.

    Autor y fuente de información

    Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

    Editor graduado (FH) Volker Blasek

    Hinchar:

    • UC Berkeley: sueño nocturno adecuado vinculado a inflamación crónica, arterias endurecidas (publicado: 4 de junio de 2020), news.berkeley.edu
    • Raphael Vallat, Vyoma D. Shah, Susan Redline, et al .: El sueño interrumpido predice vasos sanguíneos endurecidos; en: PLOS Biology, 2020, journals.plos.org


    Vídeo: Dr. Xavier Puncernau - Arterioesclerosis: síntomas y tratamiento. (Septiembre 2022).


    Comentarios:

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