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Las bicicletas eléctricas pueden mejorar la salud del cerebro

Las bicicletas eléctricas pueden mejorar la salud del cerebro


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¿Cómo afecta la conducción de una bicicleta eléctrica al cerebro?

Los médicos ahora han descubierto que el uso de bicicletas eléctricas en personas mayores conlleva beneficios cognitivos y psicológicos comparables al uso de una bicicleta normal.

En su investigación actual, los investigadores de la Universidad de Reading y la Universidad de Oxford Brookes descubrieron que los ciclistas entre las edades de 50 y 83 tenían beneficios cognitivos y psicológicos al andar en bicicleta, ya sea con asistencia eléctrica o con pedaleo. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "PLOS One".

Aumento de la salud mental y el bienestar.

El ciclismo mejora la función cognitiva de los adultos mayores, incluso si se realiza con una bicicleta asistida eléctricamente. Además, los científicos descubrieron que algunos aspectos de la salud mental y el bienestar de los participantes aumentaron después de andar en bicicleta eléctrica durante una hora y media durante ocho semanas. Fue genial ver los efectos que el ciclismo, especialmente la bicicleta eléctrica, tuvo en la percepción y el bienestar de una muestra más grande de sujetos durante un período de tiempo más largo, dicen los expertos. El estudio actual es uno de los primeros en investigar los efectos del ciclismo fuera de un entorno de laboratorio en la percepción y el bienestar de los adultos mayores, agregaron los investigadores.

Andar en bicicleta tiene un efecto positivo en la salud del cerebro.

Contrariamente a lo esperado, los profesionales médicos descubrieron que las personas que usan bicicletas eléctricas informaron mayores mejoras en la función cerebral y el bienestar mental que aquellos que usaron bicicletas normales. Los científicos sospechan que los beneficios adicionales que ofrecen las bicicletas eléctricas para usuarios mayores van más allá de aumentar la actividad física. Los resultados no cumplieron con las expectativas de los expertos, quienes creían que el mayor beneficio sería usar una bicicleta normal para lograr beneficios cognitivos y de salud. El estudio confirmó que el ciclismo tiene un impacto positivo en la salud del cerebro en las personas mayores. Sorprendentemente, los beneficios no solo se relacionaron con la cantidad adicional de ejercicio.

Ventajas de la bicicleta eléctrica.

Los científicos asumieron que las personas que usan bicicletas normales obtendrían el mayor impulso a sus cerebros y su salud mental al poner a su sistema cardiovascular a través de la mayor capacitación. El grupo de sujetos que usaban bicicletas eléctricas pudo andar en bicicleta al aire libre sin ejercer ningún esfuerzo físico, lo que hizo que las personas se sintieran mejor mentalmente, dicen los médicos. Si un poco de ayuda adicional de un motor eléctrico ayuda a que más personas anden en bicicleta, los efectos positivos en las personas mayores y aquellos que normalmente no andan en bicicleta pueden afectar a muchas más personas. La investigación moderna ya ha demostrado que deben considerarse los beneficios terapéuticos más amplios del ciclismo al aire libre. Los participantes informaron una mejora en la autoconfianza y la autoestima. Con la bicicleta eléctrica, pudieron explorar sus alrededores y ponerse en contacto con las personas y el entorno natural, sabiendo que el soporte electrónico los llevaría a casa de forma segura y sin estrés. (como)

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